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本文导读目录:

1、这些运动会文案,发朋友圈好用,给参赛队员加油助威也给力!

2、为什么越来越多的年轻人感觉工作没有动力呢?

3、简短有力学校运动会加油稿[十篇]

  1.少年负壮气,奋烈自有时。   年少的梦想赤诚可贵,拼尽全力,不论成败永远可贵。   2.热爱永不落幕,野心不惧失败。   赛场上胜负难料,但热爱与野心并存,成功终会来到。   3.体育强则中国强,国运兴则体育兴。   德智体美劳全面发展,体育也是很重要的,很适用于运动会动员。   4.别放弃赢的执念,用百米冲出成功的速度。   百米赛道,信念与决心并存方可造就辉煌成就。   5.你跑过的赛道,风是甜的,我们在终点拥抱你。   很温柔的一句话,你拼尽全力比赛,我们在终点等你,适用于恋人或好朋友给参赛运动员。   6.冠军也许会迟到,但胜利的决心从不会缺席。   有野心,有决心,冠军终会来到。   7.奖牌不在榜上,在每个人心中;过程比结果重要,精神比奖牌可贵。   比赛精神,奥运精神难能可贵,结果固然重要,但过程与体育精神更为重要。   【备注】更多素材请关注微信公众号:作文铺子   8.可我会像奥德修斯一样,朝着心中的方向,哪怕众神会在彼岸阻挡。   这是鹿晗的一首歌《勋章》里的词,心存梦想,为之奔赴再美好不过了。   9.又是秋天,我们相聚在操场;又是操场,我们相聚在终点。   一年一度的运动会举办在秋天,我们相聚于此,相聚于操场,在终点等你,无论成败。很温柔的一句话。   10.所有热泪盈眶的瞬间,我想起来的都是夺冠的你。   我永远记得夺冠的那一瞬间你的激动我的热泪盈眶,适合赢得比赛后发。   11.追风少年,鏖战跑道驰骋赛场。热血逐梦,目光遥长奔向远方。   田径场上,少年永远热血,驰骋赛场,适合跑步运动员。   12.桐花万里丹山路,雏凤清于老凤声。   出自唐代李商隐的诗,也是张家齐和陈芋汐夺冠时的解说词,说明后生可畏,新人具有无限潜力。   13.晨鸟不知秋寒,众人苦练撒汗。绿树秋风相伴,梦想在前呼唤。耐力无尽无穷,默契可达终端,自信手握乾坤,豪气直冲霄汉。   运动赛场上拼搏夺冠背后是日日夜夜的努力,有此努力,就有不惧挑战的信心和冠军非我莫属的豪气。   14.提及少年一词,应与平庸相斥,后生皆可畏,英雄出少年。   少年的时光不应是平庸的,崛起吧少年!   【备注】更多素材请关注微信公众号:中高考作文   更多文案,请点击以下链接:   写军训感想和心得体会,这13句话屡试不爽,快看看!   哀叹国庆放假结束、不想回去上学(上班)的文案来了,发朋友圈必看!  感觉工作没有动力,可能是陷入了职业倦怠(burnout)。   职业倦怠不是普通的劳累,而是在长期的压力和疲劳下累积出来的。   今天的文章就来讲讲职业倦怠,以及我们可以对此做些什么。希望因高强度工作而疲劳的你们,能及时调整自己,恢复元气。   职业倦怠(burnout)指的是一种由长期过度的压力导致的情绪、精神和身体的极度疲惫的状态,像是把自己所有的能量都消耗殆尽了的感觉。   世界卫生组织将它添加到第十一版的《国际疾病分类》(ICD-11)中,把职业倦怠看作一种职场上的现象,但并不认为它是一种疾病(World Health Organization, 2019)。   处在职业倦怠下的人会有以下三种明显的感受:耗竭感(exhaustion):感觉精力不足或耗尽。例如总是觉得疲惫,出现头痛、四肢酸沉等症状。怠慢感(cynicism):心理上与本人工作的距离感加深,或对本人工作感到消极或厌倦。例如对工作感到麻木,对服务对象的痛苦和需求感到冷漠、提不起耐心。工作效能感降低(reduced professional efficacy):取得成就的能力下降,逐渐感觉自己的能力不足。例如觉得自己效率下降,总觉得自己不胜任工作等等。   我们曾在微博发起过一项小调查,了解KY粉丝中职业倦怠的情况。 调查发现,总体而言,受访人群的职业倦怠程度中等偏上(平均得分3.7分,满分5分)。   在三类职业倦怠的表现中,相对最严重的是耗竭感(3.94分),其次是怠慢感(3.72分),程度相对较轻的是工作效能感降低(3.45分),三者之间没有很大差距。   我们还发现,对一些从工作中汲取意义感的人们来说,职业倦怠的打击是双重的。   由于ta们感到自己的效率降低,越来越不能胜任工作,ta们会觉得工作失去了意义,同时生活的意义随着工作的意义一起消失了。   另外,职业倦怠不仅影响我们个人的工作、生活,还影响我们家庭生活的质量。毕竟当人们被工作榨干后,是很难带着好脾气来与家人相处的,久而久之自然会引发家庭矛盾。   Maslach和 Leiter (1997) 综合了不同研究,提出了“场合中的人”模型(man in the place model),认为是人与工作场合之间长期存在着不适配(mismatch),使得人们产生了职业倦怠。   它涉及了工作的以下6个方面:工作负荷不适配(Workload)   除了常见的“工作量超负荷”以外,工作负荷的不匹配,还包括工作类型不匹配。   例如一个运营,原本只负责稿件编辑,到了新岗位上,却还要学习数据分析,即使工作量不大,但缺乏相关技能、对工作内容的陌生,也让ta每天焦头烂额;   此外,当工作要求人们表现出和自己当前状况不一致的情绪时,人们也容易感到倦怠,仿佛得一直戴上情绪面具。控制力不适配(Control)   控制力不适配,意味着个人对工作所需的资源掌控不足,或者没有足够的权力以ta们认为最有效的方式开展工作。   它反映出责任和权力的不对等。如果一个人感到自己非常想要做好一个任务,却缺乏资源(如人力、时间、预算等)去做好它,会感到深深的挫败与压力。   而且,往往是那些会被自己的责任心压得喘不过气的员工,最容易体验到控制力的不适配。“我手头项目的合作方很强势,每次具体方案实施时,我不但要问上司的意见,上司还要去询问合作方的意见。于是结果的产出,不仅取决于我的技术,还得依赖上司和对方的沟通技巧,有太多我无法控制的事了,最后的成果可能他们满意,我并不满意。” ——流风,游戏行业,24岁奖励不适配(Reward)   奖励不适配所指的不仅仅是没有得到充分的经济报酬,如一个人没有得到与ta的成就相称的工资或福利;   它也包括没有得到足够的社会回报,比如努力工作,却一直被忽视,得不到他人的认可。   此外,缺乏内在的回报,例如发自内心地感到自己做的工作毫无意义,也会给工作者带来持续的打击。团队氛围不适配(Community)   当人们在工作场所长期失去与他人的积极联系,容易产生职业倦怠。   有些工作使得人们彼此隔绝,或者使得工作上的社交变得冷冰冰的。而最令人痛苦的,是团队成员之间存在长期和未解决的冲突。   这种冲突不断地让我们产生沮丧和敌意等消极情绪,并减少了在工作中获得支持的可能性。不公感(Fairness)   公正意味着尊重,没有被公正地对待,会让人感到自己的价值被否定。   工作场合中的公正体现在很多方面:如薪酬是否分配合理、工作中的不端行为能不能得到惩罚、评估和晋升是否处理得当。   有时,当职场争端发生时,人们觉得无法为自己说话,或者争议双方话语权不一致,也会让人感到解决的方式并不公正。   缺乏公正感在两个方面加剧了职业倦怠。   首先,被不公正对待的体验让人愤怒、沮丧、精疲力尽;其次,不公正感加剧了人们对工作场合的冷漠、轻慢——既然我得不到尊重,那我又何必尊重我的工作、我的公司。 价值观不适配(Value)   人们可能感到自己不认同公司文化,或者在工作过程中,感到不得不做一些不符合自己价值观的事,或是有违道德感的事。例如为了销售业绩不得不撒谎,或是不得不宣传歧视性的内容,等等。   一个人和工作场合之间可能存在多种不适配。KY小调查的结果显示,大家在上述六个方面都或多或少感到不匹配,只是各有轻重。   总体而言,“控制力不适配”的程度最高,其次是“奖励不适配”和“不公感”。   不同工作年限的受访者,在这六个方面感到不适配的程度是不同的。   相对于工作年限短的人来说,工作年限长的人,“奖励不适配”的程度更低、“不公感”更高。也就是说,工作10年以上的人,“奖励不适配”的程度最低,“不公感”的程度最高。   相信看到这儿,你已经明白了自己产生职业倦怠的原因,这正是做出针对性调整的第一步。   如果你发现自己和工作之间存在着多种不适配,可以先罗列出最有可能改善的领域,先试着减轻一部分负担。   具体你可以试试看以下这几个方法:   a. 增加掌控感:控制能控制的,放手不能控制的   有时,无法控制的部分之所以令我们焦躁和痛苦,是因为我们试图去掌控它。而无论我们如何努力,无法控制的部分总是无法被改变的,它只会挤占我们的时间、注意力和情绪。   因此,我们可以试着将精力和注意力更多地分配到可控的部分,在能控制的范围内尽量把它做好。   我知道这听起来容易,实际做起来会很难。但我们可能不得不接受这样一个现实:很多时候,工作成果可能的确无法达到我们最初设想的标准。   b. 从其他途径弥补工作的损失   可以试着从其他方面找回在工作中丢失的意义感。   例如,如果你的意义感在于助人,可以每周抽一点时间出来做志愿者;如果意义感来自创造,可以尝试业余绘画、写故事等创造性的活动。   又比如,如果觉得工作场合里欠缺与他人的积极关系,可以把更多经历放在与朋友联系,或是寻找有相同兴趣的人,聊聊能带来快乐的小说、电影。   c. 学会休息和放松   这一点非常重要,我们要学会像规划工作日程一样规划休息。不然,我们很难得到真正的放松。   首先就是安排好工作,避免休息的时候被工作打扰,造成心情低落,进一步加剧疲惫(小编:虽然这主要取决于领导 ‍ )。   其次,在选择休息方式时,要分清楚娱乐和真正的放松。   比如看电影就属于娱乐,我们会沉浸在兴奋的状态,以至于影片结束后可能会感到头昏脑涨,得不到充分的放松。   此外,不是所有运动都是放松,过强的运动会进一步消耗能量,而每个人适宜的运动量都是不同的。   因此,要想获得真正的放松,建议大家选择那些在结束后会让你感到肌肉松弛或者内心平静的活动,例如有些人会放空泡澡,有些人在草坪上散步、野餐等等。   最后,我还想说,我们也并非只能选择留在一份工作中,勉强自己去做出调节。   如果工作已经弊大于利,如果当前困扰我们的问题很难改变,如果有更合适的地方可以去……也可以考虑选择离开,给自己一个新的开始。在有选择的前提下,工作仍然是为了我们的需求服务。   辛苦了。   以上。   今日互动:你正面临着职业倦怠吗?是什么原因让你感到燃烬了自己?来评论区聊聊吧~  【导语】你和红色的地面有个约定,那上方,总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定,那上方,浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定,说你一定要赢,也一定会赢。以下是®无忧考网为大家整理的简短有力学校运动会加油稿[十篇],希望对您有所帮助。   1.简短有力学校运动会加油稿 篇一  春来百花愈菁菁,少先队里汇群英。风华年少至峥嵘,意兴高扬气氤氲。坚定的步伐,高昂的斗志,风一样的速度。枪声,吹响战斗的号角。胜利,在终点招手,勇士们在疆场拼搏,汗水,在风中挥洒。追风者,我们为你骄傲,我们因你而自豪。我们迎过秋天的落叶,我们跃过春天的原野,我们穿过弯曲的小巷,我们跑过宽阔的大街,每天早起和朝霞相约,每天傍晚把晚霞采撷,今天我们要飞过银色的跑道,向前,向前,向前,把记录刷出新的一页。   2.简短有力学校运动会加油稿 篇二  大地属于你,   蓝天属于你,   在你一跃的瞬间,   同时跃出了我们的希望。   草儿欣赏你,   白云欢迎你,   身轻如燕,飞跃蓝天,   奥林匹克精神在你身上体现,   跳吧,跳出你的自信,   跳出你的顶尖,   跳出你的胜利山巅。   跳出你们的英姿飒爽;   跳出你们的活力四射;   跳出你们的无限激情;   跳出你们的青春活力;   跳出你们的辉煌成就。   3.简短有力学校运动会加油稿 篇三  你和红色的地面有个约定,那上方,总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定,那上方,浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定,说你一定要赢,也一定会赢。你喊着跑着,迈开大步,跨过世纪。我们相信你,某某某。   你是否感到,烈日的照射,那是烈日对你的祝福;你是否感到,彩旗的摇摆,那是彩旗对你的呐喊,祝福在你身边,呐喊在你耳边,希望在你心中。健儿,愿你们一展雄风,勇夺桂冠!   看!运动场上那一幕幕,无论是哭是笑,是喜是悲,其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿!每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,每一声呐喊都是力量的呼唤。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!   4.简短有力学校运动会加油稿 篇四  绿场地,红跑道,旗儿飘飘。绿树环绕,微风徐徐,好一个赛场。看,运动服英姿飒爽,青春昂扬;听,欢呼声迅雷及耳,虎虎生气。感受运动的激情,激起锣鼓阵阵!这是我们的校运会。这,是我们展示才华的舞台!   坚定的步伐,高昂的斗志,风一样的速度。枪声,吹响战斗的号角。胜利,在终点招手,勇士们在疆场拼搏,汗水,在风中挥洒。追风勇士,我们为你骄傲,我们因你而自豪。   拼搏对于生命,是一次执著的旅程。奖杯对于人生,只不过是往日的凭证。露珠水晶般透彻,碧血凝成的晶莹。拥有了艰辛的跋涉,青春才是无悔的旅程。   5.简短有力学校运动会加油稿 篇五  场上的拼搏者,你是我们永远的骄傲!   信念的坚定,可以使死亡转化为复活,使瞬间转化为永恒。为了心中的信念、自我的实现与塑造,看,当朝阳的光芒带来了新的生机,我们的运动员就早早地起来锻炼了。   在沉寂和悄然中,他们已经为我们栽种了火种。   6.简短有力学校运动会加油稿 篇六  还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强,正是因为有了动力,才让我们的运动变的精彩,变的绚丽,变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面,乔丹的灌蓝,巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在,那是勇攀高峰的精神,那是不断超越的精神,更是人类挑战极限的精神。   除了超越的精神外,还有一种风采感动着我们,那是运动最本质的品格,也是人类在竞争中的最真实,自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神,它让本来残酷的竞争带上了人为的印记,捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂,相信那才是最感人的东西,它长存于我们运动史,深烙在我们思想中。   7.简短有力学校运动会加油稿 篇七  这个金秋,蕴育着成长,蕴育着成熟。在崭新的操场上,眺望到一个个活跃熟悉的身影,那都是九年(9)班的精英!你们奋发向前,用满腔热血挑战着中学的最后xx届运动会;你们信心满满,用尽全身力气奋力拼搏那一枚枚绚烂的奖牌。你们是一只只勇敢的海燕,在暴风雨中顽强飞翔。加油吧!精英们,加油吧!海燕们,让晶莹的汗水去获取那风雨后最灿烂的彩虹!   你奔跑的身姿,就是展翅飞翔的苍鹰,天高任鸟飞,高高的苍穹里,骄傲的翱翔,留下飞翔的痕迹,见证你的骄傲,实力,精神。刻在跑道上,迈开矫健的步伐,奔向前方,冲刺,撞线,胜利!   8.简短有力学校运动会加油稿 篇八  年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同初升的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的勇气。加油吧!   9.简短有力学校运动会加油稿 篇九  相信自己做的,无所谓成功与失败,只在乎那过程的挥汗如雨,每一次都是新的起点,每一次都是努力的体验。   耳边想起震天的呐喊助威声,那是对你拼搏的肯定,每一声都充满热情,每一声都充满激情。   任何时刻都不会放弃,那属于自己的每一次机会,因为你相信自己的实力,相信自己做的。茫茫的跑道中,你可爱的身影。   无声的呐喊中,为你送上一份祝福。   10.简短有力学校运动会加油稿 篇十  鲤鱼把龙门定为梦想的高度;雄鹰把苍穹定为梦想的高度。此刻面前的那根横杆,便是你梦想的高度。纵身的一跃,画出的却是世界上最美的弧度。一厘米的距离,此刻却因为你而变得非比寻常。越过去,杆的后面是另一个天堂。   运动场上,处处激荡着青春的旋律。   青春是领奖台上灿烂的笑容,青春是失败后,站起再努力的勇气,青春是明天更大的成功。
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